每天跳繩 12000 個，能幫助長高嗎？
醫(yī)生們跳繩能長高嗎我平均每天跳繩1萬2000個請問跳繩能長高嗎我父親170母親156我才160左右請問醫(yī)生我還能長高嗎.會不會我發(fā)育比較遲曾經(jīng)治療情況和效果：跳繩能長高嗎（）
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回答5
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。跳繩作為一種運動方式，對長高可能有一定的促進作用，但不是決定身高的唯一因素。 1. 遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。但遺傳并非絕對，通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：深度睡眠時生長激素分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4. 運動：跳繩等運動能刺激骨骼生長，但要注意適量，避免過度運動造成損傷。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高增長至關(guān)重要。 綜上所述，跳繩可能對長高有幫助，但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、充足睡眠、適量運動，如有身高方面的疑慮，可咨詢醫(yī)生進行評估。
2025-03-17 01:59
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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也可能發(fā)育晚導(dǎo)致的正?，F(xiàn)象的啊跳繩有一定的作用.還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.生活護理：還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2016-01-15 12:58
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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咨詢的主要問題是跳繩是否可以增高1你才17歲快進入第二個生長高峰期從理論上來說是還可以增高的2跳繩打籃球做高抬腿等運動有助于骨骼的發(fā)育從而達到增高的目的是可以的生活護理：運動要有度不要過量每天12000個的跳繩量太大了這樣會過度消耗體力的影響你的學(xué)業(yè)過則不及只要你堅持做這個運動把量降低點會有效果的.
2016-01-15 12:16
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.
2016-01-15 03:34
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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跳繩有一定作用.還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.身高問題首先應(yīng)當考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營養(yǎng)失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!另外注意保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動.
2016-01-15 02:05
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