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嚴(yán)重神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)功能障礙，通常由長期精神緊張、壓力過大、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療、物理治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物。 2.心理治療：通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助緩解焦慮和緊張情緒。 3.藥物治療：常用藥物有谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。谷維素可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；維生素 B1 有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；安神補(bǔ)腦液能生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如經(jīng)顱磁刺激等，有助于改善大腦神經(jīng)功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：可采用針灸、按摩等中醫(yī)療法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 嚴(yán)重神經(jīng)衰弱的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。患者要保持積極的心態(tài)，配合治療，逐步改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

從你說的看，你的本質(zhì)是很好的，你這種所謂的嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，其實(shí)是心理疾患，你越是想睡好，越睡不好，越是不想想太多，腦子越是想太多，我看應(yīng)該心理調(diào)理加藥物治療。我看應(yīng)該心理調(diào)理加藥物治療，西藥使用抗焦慮藥物，如阿普唑侖，還有比如天麻素注射液，配和中藥，比如酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等，關(guān)鍵一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，建議換個(gè)環(huán)境呆一段時(shí)間，時(shí)間可以改變一切，愿你早日走出陰影，找到快樂。

您好,精神因素是造嚴(yán)重神經(jīng)衰弱的主因.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),是靈活性的過度緊張.

這種病多是心理原因引起的，心理障礙化解了癥狀就改善了，建議找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)幫助你改善。