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患者好，腰肌勞損什么癥狀。腰肌勞損：主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。病因：腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥。此外，可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延形成慢性腰肌勞損。腰肌勞損什么癥狀。中醫(yī)膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。不明之處可隨時(shí)咨詢。祝早日康復(fù)!身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

您的情況可能是肌肉勞損，但是您需要到醫(yī)院拍個(gè)片看看腰椎有么有問題?？梢圆捎帽Ｊ刂委煴热玑樉?、推拿、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。注意保暖，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個(gè)生理曲度，可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，是腰肌得到放松。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等?！≈饕Y狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

從癥狀來看應(yīng)該是腰肌勞損，這種情況需要治療配合保養(yǎng)。建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以用舒筋活血片、口服治療。

你好！腰肌勞損患者應(yīng)注意避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒?！　?、注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢(shì)，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。3、注意避免跌挫。4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。5.體虛者，可適當(dāng)食用、服用具有補(bǔ)腎的食品和藥物。不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟菢訒?huì)加劇腰肌的損傷程度。建議你完全康復(fù)后才進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損的最好治療方法是針灸療法、康復(fù)鍛煉方法。建議你去中醫(yī)門診看，針灸對(duì)肌肉的損傷有特別的療效，不妨一試。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝早日康復(fù)！

你好，腰肌勞損是慢性頑癥，積極治療同時(shí)，生活中注意事項(xiàng)顯得非常重要。防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過久，或伏案過低等等，防止過勞，人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。勞動(dòng)，勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損?，F(xiàn)在列舉一些正確的勞動(dòng)姿勢(shì)幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。