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21 歲出現怕冷、手指不靈活、做事慢、蹲下來頭暈等癥狀，且懷疑有焦慮癥、神經衰弱癥、強迫癥、抑郁癥，可能是多種因素所致，如神經調節(jié)異常、內分泌失調、心理障礙、貧血、低血壓等。 1.神經調節(jié)異常：長期的精神壓力或不良生活習慣可能導致神經系統(tǒng)調節(jié)失衡，引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，以及神經衰弱的癥狀。 2.內分泌失調：身體的內分泌系統(tǒng)紊亂，如甲狀腺功能減退，可能導致怕冷、身體反應變慢等。 3.心理障礙：長期的心理問題如焦慮癥、強迫癥、抑郁癥，會影響日常行為和身體感受。 4.貧血：血液中血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力、怕冷等。 5.低血壓：蹲下起身時血壓調節(jié)不及時，造成腦部供血不足，產生頭暈。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、心理評估等，明確病因后進行針對性治療。

面對強迫癥態(tài)度的3層次——忍受，接受，接納。現在的你也許就處在接受這個階段，當你可以做到接納的時候，你就會好起來的。還有，你說的轉移注意力并不是解決你強迫癥的方法，也不是森田療法中的方法。他只是你用的另一種回避的方式。真正的去做一些事情吧。當你體會到自然的時候，你就會好起來的。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

強迫的定義有2項要符合，第一個是患者感到為了被迫作為強迫思維的反應或按照應當僵硬執(zhí)行的規(guī)則而不得不進行的反復行為（例如洗手、排次序、核對）或精神活動（例如，祈禱，計數等），第二點是這些行為或精神活動目的在于預防或減少痛苦，或為了預防某些可怕事件或情景的發(fā)生；然而這些行為或精神活動實際上并不能起到所設想的中和和預防的作用，或者實際上是明顯過分的。

1.易興奮、易激惹。　　2.腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。　　3.頭痛、部位不固定。　　4.睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢?！　?.植物神經功能紊亂，可心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經失調、早泄。　　6.繼發(fā)性疑病觀念。