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21 歲出現(xiàn)怕冷、手指不靈活、做事慢、蹲下來頭暈等癥狀，且懷疑有焦慮癥、神經(jīng)衰弱癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥，可能是多種因素所致，如神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、內(nèi)分泌失調(diào)、心理障礙、貧血、低血壓等。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：長期的精神壓力或不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失衡，引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，以及神經(jīng)衰弱的癥狀。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，如甲狀腺功能減退，可能導(dǎo)致怕冷、身體反應(yīng)變慢等。 3.心理障礙：長期的心理問題如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥，會影響日常行為和身體感受。 4.貧血：血液中血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力、怕冷等。 5.低血壓：蹲下起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，造成腦部供血不足，產(chǎn)生頭暈。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、心理評估等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

面對強(qiáng)迫癥態(tài)度的3層次——忍受，接受，接納。現(xiàn)在的你也許就處在接受這個(gè)階段，當(dāng)你可以做到接納的時(shí)候，你就會好起來的。還有，你說的轉(zhuǎn)移注意力并不是解決你強(qiáng)迫癥的方法，也不是森田療法中的方法。他只是你用的另一種回避的方式。真正的去做一些事情吧。當(dāng)你體會到自然的時(shí)候，你就會好起來的。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

強(qiáng)迫的定義有2項(xiàng)要符合，第一個(gè)是患者感到為了被迫作為強(qiáng)迫思維的反應(yīng)或按照應(yīng)當(dāng)僵硬執(zhí)行的規(guī)則而不得不進(jìn)行的反復(fù)行為（例如洗手、排次序、核對）或精神活動（例如，祈禱，計(jì)數(shù)等），第二點(diǎn)是這些行為或精神活動目的在于預(yù)防或減少痛苦，或?yàn)榱祟A(yù)防某些可怕事件或情景的發(fā)生；然而這些行為或精神活動實(shí)際上并不能起到所設(shè)想的中和和預(yù)防的作用，或者實(shí)際上是明顯過分的。

1.易興奮、易激惹。　　2.腦力易疲乏，如看書學(xué)習(xí)稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。　　3.頭痛、部位不固定?！　?.睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢?！　?.植物神經(jīng)功能紊亂，可心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)、早泄?！　?.繼發(fā)性疑病觀念。