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貧血致沒(méi)精神、頭昏、手腳發(fā)熱應(yīng)如何飲食

2025-03-13 11:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

沒(méi)精神貧血70頭昏手腳發(fā)熱現(xiàn)在應(yīng)該吃什么

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

詹昱副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

血液內(nèi)科

貧血導(dǎo)致沒(méi)精神、頭昏、手腳發(fā)熱，可通過(guò)飲食調(diào)整改善。飲食方面應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸、維生素 C 等的食物。 1. 富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉）等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于身體的修復(fù)和維持正常生理功能。 3. 富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，維生素 B12 對(duì)紅細(xì)胞的生成和成熟起著關(guān)鍵作用。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，葉酸缺乏會(huì)影響紅細(xì)胞的發(fā)育。 5. 富含維生素 C 的食物：新鮮水果（如橙子、草莓），能促進(jìn)鐵的吸收。合理的飲食調(diào)整對(duì)于改善貧血癥狀有一定幫助，但如果貧血較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2025-03-14 03:49

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

建議服用阿膠漿，同時(shí)建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
2016-01-15 09:12

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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