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睡著就做夢且醒來記住少，可能與精神壓力、不良生活習慣、睡眠環(huán)境、疾病因素、藥物影響等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易導致多夢。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、熬夜、睡前使用電子設備等，會影響睡眠質(zhì)量，引起多夢。 3. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不佳的睡眠環(huán)境，可能造成多夢。 4. 疾病因素：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致多夢。 5. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產(chǎn)生多夢的副作用。 如果多夢情況持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等改善睡眠。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣也有助于提高睡眠質(zhì)量。

一直做夢的話還是精神抑郁的一種，你的情況我已經(jīng)看過了，由于對你的情況了解還不是很透徹，我不能輕易的下結(jié)論，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，你可以跟我們的在線醫(yī)生進行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。

做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫(yī)生看看，尋找原因并進行治療。

你好，這種情況是神經(jīng)衰弱導致的失眠，建議你試試用谷維素片和安神補腦液，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

神經(jīng)衰弱癥，越早合理治療越好，平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神經(jīng)衰弱患者，中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治、沒有依賴性而且可以對抗西藥的副作用，調(diào)理長期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機能,固本培元，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能達到治愈的目的