24 歲男性久坐后左側腰痛伴腿抽筋如何治
大夫,你好!我左側腰痛!我24歲,男,未婚,從事的職業(yè)是平面設計.上班一坐幾乎就是一天.有時晚上還加班.從元旦開始我的左側腰就感覺有一些緊繃的感覺.左腿從大腿到小腿都抽筋,坐的時間越久站起來腰的緊繃感越明顯.腿又麻又抽筋.總要在原地站半分鐘多才好些.后來我去廣州軍分區(qū)醫(yī)院看了看.大夫給我按了按說可能是扭到了.或是天涼沒有注意涼到了(元旦那幾天,廣州天氣非常涼.住的地方又陰又涼)大夫叫我吃些鈣片.和一些活血的藥,我自己還外用活絡油.剛用幾天覺得好些了.緊接著要過春節(jié)了.我家是北方的一個人在廣州.春節(jié)沒有回家去惠州和深圳的同學那里玩了一圈.可能是不工作的原因.腰和腿還是有感覺但沒過去那么明顯了.春節(jié)回來后,我還繼續(xù)吃活血的藥.藥換了很多種.像云南白藥.萬通筋骨片,同仁堂的三七片.感覺比年前好些了，四月份我換了一家單位，這家單位常要加班。坐著對著電腦的時間更久了。腰和腿感覺又明顯了。但站起來沒過去那么麻了。還是感覺到左腰緊。腿偶爾有抽筋的感覺。但比年前是好些了。六月份我去了廣州中山二院。由于沒什么經(jīng)驗。我是周日去的。也沒掛專家門診，普通掛了個號。大夫叫我去拍個片。。拍完后，拍片的護士說腰椎。曲度什么的都正常。她說可能是勞損。回外科把拍片的診斷給大夫看了。他也沒說什么。還是給我開了些活血的藥。（這個外科大夫給我的感覺很不專業(yè)，沒什么職業(yè)精神?？赡苁俏抑苋杖サ脑?。）開的云南紅藥。炎的松。消炎痛。剛吃一星期，感覺好了很多?？蛇^了一星后藥吃完了。。我去藥店又買了兩盒云南紅藥。要買炎的松，和消炎痛。賣藥的說這藥有副做用，吃多了不好，所以我就沒買。這些天我什么藥也不吃了。。。也不知道吃什么能好用一些了。。。你說我這病該怎么治呀。？？？？？:（！?。。。。。〕匆酝?。我面色也不好。發(fā)黑。前些天天熱后背還起了噶瘩，吃了四，五瓶排毒清好了，我想這可能是我工作的原因。晚上無論幾點睡，第二天都沒精神。困?。。。∥液芸鄲酪蝗嗽谕?。沒掙什么錢。卻得了一身病.每次家人來電話詢問我過得怎么樣..我都說挺好!!!
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回答4
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漆微瑋 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)一科
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24 歲男性，從事平面設計工作，久坐后出現(xiàn)左側腰痛伴左腿抽筋?？赡艿脑虬ㄑ趽p、腰椎間盤突出、坐姿不良、缺乏運動、著涼等。 1. 腰肌勞損：長期久坐導致腰部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。應注意定時起身活動，進行腰部伸展運動，可熱敷緩解癥狀。 2. 腰椎間盤突出：雖然拍片顯示腰椎曲度正常，但不能完全排除輕微的椎間盤問題。需避免彎腰搬重物，睡硬板床。 3. 坐姿不良：工作時保持正確坐姿，桌椅高度要合適，腰部要有支撐。 4. 缺乏運動：平時要加強鍛煉，如游泳、慢跑等，增強腰部肌肉力量。 5. 著涼：注意腰部保暖，避免冷風直吹。 6. 缺鈣：適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，多曬太陽促進鈣吸收。 總之，要綜合考慮多種因素，改變不良習慣，加強鍛煉和保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進一步明確診斷，進行針對性治療。
2025-03-13 13:57
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，問題不在大，可以服用一下大活絡丹，此外注意防風保曖，適當進行腰背肌的鍛練，注意調(diào)整心態(tài)，有時情緒與此病也有一定的關系。注意少吃生冷食物，少飲酒。非常感謝您對我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)最近推出健康視頻頻道,里面有大量疾病專題講座，保健養(yǎng)生之道，以及美容瘦身、育兒、心理教育講座。歡迎您光臨放心求醫(yī)網(wǎng)健康視頻頻道。http：//vod.fx120.net
2016-01-15 04:42
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-01-15 03:55
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，沒完沒了的腰痛可以口服芬必得膠囊、氯唑沙宗片、舒筋活血片，疼痛嚴重影響休息時每晚睡前半小時口服舒樂安定。強的松龍加利多卡因針行局部封閉治療效果較好。平時預防是關鍵，避免久坐和過度勞損，適當鍛煉腰背肌，可以打打太極拳。局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
2016-01-14 20:44
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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