24 歲男性久坐后左側(cè)腰痛伴腿抽筋如何治
大夫,你好!我左側(cè)腰痛!我24歲,男,未婚,從事的職業(yè)是平面設(shè)計(jì).上班一坐幾乎就是一天.有時(shí)晚上還加班.從元旦開始我的左側(cè)腰就感覺有一些緊繃的感覺.左腿從大腿到小腿都抽筋,坐的時(shí)間越久站起來腰的緊繃感越明顯.腿又麻又抽筋.總要在原地站半分鐘多才好些.后來我去廣州軍分區(qū)醫(yī)院看了看.大夫給我按了按說可能是扭到了.或是天涼沒有注意涼到了(元旦那幾天,廣州天氣非常涼.住的地方又陰又涼)大夫叫我吃些鈣片.和一些活血的藥,我自己還外用活絡(luò)油.剛用幾天覺得好些了.緊接著要過春節(jié)了.我家是北方的一個(gè)人在廣州.春節(jié)沒有回家去惠州和深圳的同學(xué)那里玩了一圈.可能是不工作的原因.腰和腿還是有感覺但沒過去那么明顯了.春節(jié)回來后,我還繼續(xù)吃活血的藥.藥換了很多種.像云南白藥.萬通筋骨片,同仁堂的三七片.感覺比年前好些了，四月份我換了一家單位，這家單位常要加班。坐著對(duì)著電腦的時(shí)間更久了。腰和腿感覺又明顯了。但站起來沒過去那么麻了。還是感覺到左腰緊。腿偶爾有抽筋的感覺。但比年前是好些了。六月份我去了廣州中山二院。由于沒什么經(jīng)驗(yàn)。我是周日去的。也沒掛專家門診，普通掛了個(gè)號(hào)。大夫叫我去拍個(gè)片。。拍完后，拍片的護(hù)士說腰椎。曲度什么的都正常。她說可能是勞損?；赝饪瓢雅钠脑\斷給大夫看了。他也沒說什么。還是給我開了些活血的藥。（這個(gè)外科大夫給我的感覺很不專業(yè)，沒什么職業(yè)精神?？赡苁俏抑苋杖サ脑颉＃╅_的云南紅藥。炎的松。消炎痛。剛吃一星期，感覺好了很多。可過了一星后藥吃完了。。我去藥店又買了兩盒云南紅藥。要買炎的松，和消炎痛。賣藥的說這藥有副做用，吃多了不好，所以我就沒買。這些天我什么藥也不吃了。。。也不知道吃什么能好用一些了。。。你說我這病該怎么治呀。？？？？？:（?。。。。。?！除腰痛以外。我面色也不好。發(fā)黑。前些天天熱后背還起了噶瘩，吃了四，五瓶排毒清好了，我想這可能是我工作的原因。晚上無論幾點(diǎn)睡，第二天都沒精神。困?。。?！我很苦惱一人在外。沒掙什么錢。卻得了一身病.每次家人來電話詢問我過得怎么樣..我都說挺好!!!
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回答4
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漆微瑋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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24 歲男性，從事平面設(shè)計(jì)工作，久坐后出現(xiàn)左側(cè)腰痛伴左腿抽筋?？赡艿脑虬ㄑ趽p、腰椎間盤突出、坐姿不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、著涼等。 1. 腰肌勞損：長期久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。應(yīng)注意定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，可熱敷緩解癥狀。 2. 腰椎間盤突出：雖然拍片顯示腰椎曲度正常，但不能完全排除輕微的椎間盤問題。需避免彎腰搬重物，睡硬板床。 3. 坐姿不良：工作時(shí)保持正確坐姿，桌椅高度要合適，腰部要有支撐。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，如游泳、慢跑等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 著涼：注意腰部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 6. 缺鈣：適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。 總之，要綜合考慮多種因素，改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉和保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)一步明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-13 13:57
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，問題不在大，可以服用一下大活絡(luò)丹，此外注意防風(fēng)保曖，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛練，注意調(diào)整心態(tài)，有時(shí)情緒與此病也有一定的關(guān)系。注意少吃生冷食物，少飲酒。非常感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)最近推出健康視頻頻道,里面有大量疾病專題講座，保健養(yǎng)生之道，以及美容瘦身、育兒、心理教育講座。歡迎您光臨放心求醫(yī)網(wǎng)健康視頻頻道。http：//vod.fx120.net
2016-01-15 04:42
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
2016-01-15 03:55
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，沒完沒了的腰痛可以口服芬必得膠囊、氯唑沙宗片、舒筋活血片，疼痛嚴(yán)重影響休息時(shí)每晚睡前半小時(shí)口服舒樂安定。強(qiáng)的松龍加利多卡因針行局部封閉治療效果較好。平時(shí)預(yù)防是關(guān)鍵，避免久坐和過度勞損，適當(dāng)鍛煉腰背肌，可以打打太極拳。局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
2016-01-14 20:44
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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