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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐評議 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損導(dǎo)致又酸又痛，通常與長期彎腰勞作、腰部外傷、腰部肌肉力量薄弱、腰椎病變、不良姿勢等有關(guān)。 1.長期彎腰勞作：長時間彎腰工作會使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損。應(yīng)注意定時休息，避免長時間保持同一姿勢。 2.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷后未完全恢復(fù)，可能發(fā)展為腰肌勞損。受傷后要及時治療和充分休息。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以支撐腰部?？赏ㄟ^適量的腰部鍛煉增強力量。 4.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病可能并發(fā)腰肌勞損。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，增加腰部負(fù)擔(dān)。要保持良好的體態(tài)。 總之，腰肌勞損患者要注意休息，避免加重腰部損傷的動作，適當(dāng)鍛煉，增強腰部肌肉力量。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-19 05:09
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要是有腰肌勞損的話，那么還是注意一下，檢查片子，看看有沒有問題，這個高蛋白飲食，吃些活血藥物，是可以這個勞逸結(jié)合，高蛋白飲食，吃些盤龍七片等，可以做一些烤電看看，以及外抹一些扶他林
2016-01-15 19:21
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