久未跑步后小腿抽筋似疼是何因
腿抽筋似的疼好久沒有跑步了，前天晚上跑了幾圈后感到小腿有種抽筋似的疼痛，昨天晚上跑了才一圈那種疼痛又出現(xiàn)了，現(xiàn)在我走的時候那種疼痛還在，這是怎么回事啊
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回答4
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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久未跑步后小腿出現(xiàn)抽筋似的疼痛，可能是肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、肌肉拉傷、血管問題、神經(jīng)問題等原因所致。 1.肌肉疲勞：長時間未運(yùn)動，突然跑步使小腿肌肉負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 2.電解質(zhì)失衡：運(yùn)動時出汗過多，導(dǎo)致鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)流失，影響肌肉正常收縮，引起抽筋疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料或富含這些元素的食物，如香蕉、橙子。 3.肌肉拉傷：運(yùn)動強(qiáng)度過大或姿勢不正確，可能造成小腿肌肉拉傷。拉傷后要立即休息，冷敷受傷部位，減輕腫脹和疼痛。 4.血管問題：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，運(yùn)動時肌肉供血不足，產(chǎn)生疼痛。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿放射性疼痛。這種情況需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療等。 如果小腿疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對性治療措施。同時，運(yùn)動前要做好熱身，運(yùn)動后注意拉伸，避免類似情況再次發(fā)生。
2025-03-17 14:30
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的
2016-01-15 15:49
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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可以去藥店買一點(diǎn)泰諾抗病毒顆粒一定要多喝水可以去藥店買一點(diǎn)泰諾抗病毒顆粒一定要多喝水
2016-01-15 12:54
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好可能是局部肌肉的電生理異常如果一直這么抽著的話可以去做一個肌肉電生理檢測不排除癲癇的發(fā)作去正規(guī)醫(yī)院做檢查是有必要的
2016-01-15 06:57
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性，伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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