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腰疼且伴有右小腿困疼，吃藥和鍛煉效果不好，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、腎臟疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長時(shí)間緊張或損傷，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼和下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿痛。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生下肢疼痛?？刹扇±懑煛⑺幬镏委煹?。 5.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 總之，出現(xiàn)腰疼伴右小腿困疼且治療效果不佳時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步檢查明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意腰部保暖，避免長時(shí)間彎腰和重體力勞動(dòng)。

你好：你的情況是腰肌勞損但是你的腿上有癥狀也不能排除腰椎間盤突出.建議做CT或核磁共振.

腿部的神經(jīng)從腰部過有連帶會(huì)產(chǎn)生腿疼醫(yī)學(xué)上叫做腰腿疼.可以試試倒走看看癥狀有無減輕倒走時(shí)穿平底鞋小步子慢走運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜可以少量多次進(jìn)行鍛煉過多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛要量力而行注意安全.也可以在家中進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉：赤足或穿平底鞋前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上堅(jiān)持直立感覺癥狀有無減輕.還有一種前高后低的負(fù)跟鞋能夠代替倒走矯正不良姿勢對(duì)長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)的作用.

您的情況考慮是腰肌勞損了就是腰部肌肉筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷是腰腿痛中最常見的疾病又稱為功能性腰痛慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施根治比較困難且易復(fù)發(fā).因此腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法行為治療調(diào)動(dòng)患者的主動(dòng)性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得氨糖美辛腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物能緩解癥狀和痛苦.