青春期身高增長緩慢，能否長到 1 米 8 以上？
我從小就比別人高。我13歲時就有1米7的身高了.可是一直到現(xiàn)在16歲才1米75.我在14歲到16歲身高竟緩慢增長了.，在青春期內(nèi)，3年才增高了5公分.我都發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)發(fā)育很迅猛.身高都達到了1米8以上了，請問我還能長多高？我是不是早熟？有什么辦法補救嗎？我還能張多高，我想長到1米8以上，能嗎
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回答5
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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青春期身高增長緩慢可能受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等。要判斷能否長到 1 米 8 以上，需綜合評估。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。若父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則較小。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的物質(zhì)基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀?。 綜上所述，要明確是否還能長到 1 米 8 以上，建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，評估生長潛力。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進身高增長。
2025-03-17 20:33
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，
2016-01-15 22:39
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這是要去醫(yī)院具體檢查之后才能確定的。。去做骨齡測試，就可以了。這是我的建議，希望對你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！
2016-01-15 21:00
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，要多進食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品，如動物肝臟、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨頭，特別是谷類、豆類等。對于孩子在營養(yǎng)供應(yīng)上要放開一點，不要限制太多，小孩不單需要吃主食，還需要吃副食，主食也不能過于精細，要吃得粗一點，吃得雜一點，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹、麥片、米油、糠麩餅等，都可以吃一些。
2016-01-15 20:03
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你首先得去醫(yī)院檢查你的骨骺線是否愈合了，如果已經(jīng)愈合是沒有辦法長高的啊。若是沒有愈合，可以多喝牛奶。飲食要全面葷素都要食用，食物多樣化，不偏食。多打籃球。其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。多曬太陽。并且早睡覺就可以了。
2016-01-15 16:34
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
