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懷孕時坐骨神經(jīng)痛可能由子宮增大壓迫、激素變化、腰椎間盤問題、勞累、缺鈣等引起。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，可能會壓迫到坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆韌帶松弛，可能影響到坐骨神經(jīng)。 3. 腰椎間盤問題：本身有腰椎間盤突出等問題，懷孕可能加重癥狀。 4. 勞累：長時間做家務(wù)，身體處于勞累狀態(tài)，容易引發(fā)或加重疼痛。 5. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)疼痛。 孕婦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛不要過于緊張，應(yīng)注意休息，避免長時間彎腰或下蹲的動作?？蛇m當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如果疼痛嚴重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予合適的治療建議。

每個懷孕的女人都會出現(xiàn)這種情況，過一段時間就可以了。平時要多注意休息，腰部此時的按摩不主張，會有危險的，此時需要坐位按摩雙肩提肌遠端就可以了。要按摩雙肩胛骨內(nèi)側(cè)最痛點，你試試了。