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脂肪肝的治療方法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運動、藥物治療及定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。減少久坐時間，增加日?；顒恿?。 2. 合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 適度運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：常用藥物有奧利司他、二甲雙胍、阿托伐他汀等。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年復(fù)查肝功能、腹部超聲等，監(jiān)測病情變化。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和毅力，長期堅持健康的生活方式和治療措施，才能有效控制病情。

治療脂肪肝的人還應(yīng)該堅決改掉不良的飲食習(xí)慣，實行有規(guī)律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應(yīng)堅決戒酒。同時，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調(diào)味濃的食物會引起身體內(nèi)脂肪過度蓄積，因此應(yīng)盡量避免。飲食方式無規(guī)律，如經(jīng)常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會擾亂身體的代謝動態(tài)，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。脂肪肝應(yīng)該怎樣治療？治療脂肪肝切忌亂用藥，可以選擇茶療的方式調(diào)養(yǎng)身體從而達到治療脂肪肝的目的。茶療在我國有著悠久的歷史。相傳早在4000多年前，我們的祖先就采摘野茶，和各類中藥一起煎汁治病。明代顧元慶的《茶譜》中便有如下記錄：能止渴，助消化，利尿治失眠，明目護肝，除煩去膩。例如甘道馨緩釋茶，甘道馨緩釋茶全面調(diào)節(jié)機體免疫機制，刺激機體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細胞再生素，有效的清除肝臟脂肪和毒素，相當(dāng)于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養(yǎng)、修復(fù)受損的肝臟細胞，通過調(diào)養(yǎng)脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。戒煙限酒：有酒精肝的人一定要戒酒，沒有酒精肝的人要少量飲酒。戒酒是治療酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成，戒酒不能逆轉(zhuǎn)，但可改善活動過程。合理運動：我們提倡有氧運動，缺氧的時候頭暈，頭暈的時候就缺氧。還有呼減，不能跑得太快。運動量：年齡+心率為170次/分；每周3-5天每次持續(xù)20-30分鐘。所以要有氧運動，步行是最好的或者慢跑，而且要持之以恒。另外，要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)特別重要。我們要注意生活方式，不要心胸狹窄。另外還要勤快一點，沒有一個懶漢長壽。