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手骨折后想要盡快恢復(fù)，飲食調(diào)理很重要，包括攝入充足蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、保證能量供應(yīng)、多喝水、避免不良飲食等。 1. 攝入充足蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于骨折愈合，可多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜等；補(bǔ)充鈣和維生素 D 有助于骨骼恢復(fù)，可適當(dāng)食用乳制品、豆制品、魚(yú)肝油等。 3. 保證能量供應(yīng)：攝入足夠的碳水化合物，如米飯、面條、土豆等，為身體提供能量。 4. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝和廢物排出，有助于身體恢復(fù)。 5. 避免不良飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，以免影響恢復(fù)。 總之，手骨折后的飲食調(diào)理要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要注意休息，遵循醫(yī)生的治療建議，才能促進(jìn)骨折盡快愈合。

你好，飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

你好，你的手部骨折去醫(yī)院治療過(guò)，住院兩天現(xiàn)在家靜養(yǎng)。建議你多吃含鈣高的食物，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收促進(jìn)骨折愈合。建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物如蝦皮，木耳，海帶，芝麻醬，豆制品等多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收促進(jìn)骨折愈合。抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)利于康復(fù)。遵醫(yī)囑合理應(yīng)用藥物治療。祝你早日康復(fù)。

健康指導(dǎo)：你可以每天用紅花油泡手，這樣可以舒筋活絡(luò)。飲食上可以吃一些紅豆粥，加點(diǎn)糖，有助于活血化瘀。最后提醒的是，最好不要吃辛辣食品,不要吸煙,也不要喝酒.經(jīng)常用另一只手幫助傷的手進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練.這樣有利于早日恢復(fù)功能。

骨折之后，這段時(shí)間需要多注意休息，避免有太多的劇烈活動(dòng)等情況如果骨折錯(cuò)位比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候也需要進(jìn)行，切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)目前你的這個(gè)受傷情況最好先把相關(guān)檢查的x光片給我看一看吧，通常來(lái)說(shuō)骨折受傷之后至少需要休息一個(gè)半月左右的時(shí)間，