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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬麗萍 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
結核二科
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轉季時預防感冒可通過飲食調(diào)理，如食用富含維生素 C 的水果、高蛋白食物、溫熱飲品、辛溫食物和健脾食物等。 1. 富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓等。維生素 C 能增強免疫力，促進抗體形成，有助于抵抗病毒和細菌。 2. 高蛋白食物：像雞肉、魚肉、豆類。蛋白質(zhì)是身體修復和維持免疫功能所必需的。 3. 溫熱飲品：比如姜茶、紅糖水。溫暖身體，促進血液循環(huán)，增強抵抗力。 4. 辛溫食物：如大蒜、洋蔥，具有一定的抗菌、抗病毒作用。 5. 健脾食物：例如山藥、薏米，脾為后天之本，脾氣健運則正氣充足，能抵御外邪。 總之，在轉季時合理安排飲食，攝入多種有益食物，有助于預防感冒，但同時也要注意保持良好的生活習慣，如適當運動、充足睡眠等。
2025-03-17 18:30
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可能是是身體虛弱,免疫力低下引起的，多喝水多注意休息。，可補充天然的維生素C來增加抵抗力，也可服用玉屏風口服液調(diào)理，平時加強營養(yǎng)、注意保暖
2016-01-16 01:31
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以考慮注射流感疫苗的，應該在平時注意營養(yǎng)和鍛煉，來增強自身的抵抗力從而達到少感冒的目的。
2016-01-16 01:22
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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沒有什么預防，一般感冒的話常與受涼、勞累及休息不佳有關可以避免受涼，注意休息，必要時可以打免疫球蛋白增強免疫
2016-01-15 22:54
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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平時注意營養(yǎng)均衡和經(jīng)常鍛煉，以增強自身的抵抗力從而達到少感冒的目的。
2016-01-15 13:07
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