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小腿和腳腕坐一會就冷，走路等時不冷，可能是血液循環(huán)不良、神經(jīng)功能障礙、下肢血管病變、關(guān)節(jié)炎、體質(zhì)虛寒等原因造成的。 1.血液循環(huán)不良：久坐會使下肢血液循環(huán)變慢，血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致小腿和腳腕發(fā)冷?？赏ㄟ^適度運(yùn)動、按摩等改善。 2.神經(jīng)功能障礙：如周圍神經(jīng)炎，影響神經(jīng)對溫度的感知和血液供應(yīng)的調(diào)節(jié)。需針對病因治療，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.下肢血管病變：像動脈硬化、靜脈曲張等，血管狹窄或回流不暢。必要時需進(jìn)行血管超聲檢查，治療可能包括藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）或手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激可導(dǎo)致局部發(fā)冷。治療包括抗炎鎮(zhèn)痛藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）和抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤）。 5.體質(zhì)虛寒：身體陽氣不足，易出現(xiàn)畏寒怕冷?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽的中藥（如金匱腎氣丸）。 如果小腿和腳腕發(fā)冷的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫(yī)辯證法治療，可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好