大三考研壓力大，課后頭痛，是偏頭痛嗎？
現(xiàn)在大三，準(zhǔn)備考研，壓力很大。現(xiàn)在專業(yè)課很多（偏理的工科），比較費腦筋。晚上12點半左右入睡，早上7點自動醒來或許更早，中午休息40分鐘左右，下午上完1、2節(jié)課后回到宿舍就感覺頭痛，要睡30-40分鐘左右頭痛才會消失，精神也能提起來。請問我這是偏頭痛么？應(yīng)該怎么辦？
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回答2
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徐雪 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種情況不一定是偏頭痛，可能是多種原因?qū)е碌模缢卟蛔?、精神緊張、用腦過度、頸椎問題、血壓異常等。 1. 睡眠不足：長期較晚入睡且睡眠時長不足，會影響大腦的休息和恢復(fù)，容易引發(fā)頭痛。應(yīng)盡量保證每晚 7 - 9 小時的充足睡眠，提前上床休息。 2. 精神緊張：考研壓力大，精神一直處于緊繃狀態(tài)，易導(dǎo)致腦血管收縮和舒張功能紊亂，引起頭痛。要學(xué)會通過運動、聽音樂等方式放松。 3. 用腦過度：大量的專業(yè)課學(xué)習(xí)，耗費腦力，大腦疲勞可能導(dǎo)致頭痛。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。 4. 頸椎問題：長時間低頭學(xué)習(xí)，可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛。定時活動頸部，做一些簡單的伸展運動。 5. 血壓異常：壓力大、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，引發(fā)頭痛。定期測量血壓，如有異常，及時就醫(yī)。 總之，頭痛的原因較為復(fù)雜。如果頭痛頻繁發(fā)作或癥狀加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對性治療措施。
2025-03-17 16:21
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這是由于大腦過度勞累和緊張引起的，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免緊張，多進(jìn)食核桃等健腦作用的食物。
2016-01-16 00:01
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什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常?；疾÷蕡蟾娌灰?，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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