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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
神經(jīng)內科
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天天喝奶但仍手腳抽筋，可能是由多種因素導致的，如鈣吸收不良、缺乏維生素 D、局部神經(jīng)血管受壓、過度勞累、某些疾病等。 1.鈣吸收不良：人體對鈣的吸收需要維生素 D 的參與，如果體內維生素 D 不足，即使攝入足夠的鈣，也可能無法有效吸收。可通過多曬太陽、食用富含維生素 D 的食物如蛋黃、魚肝油等改善。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收和利用，缺乏時易導致抽筋?？稍卺t(yī)生指導下補充維生素 D 制劑，如維生素 D3 滴劑、維生素 D2 軟膠囊等。 3.局部神經(jīng)血管受壓：長時間保持一個姿勢或局部受到壓迫，會影響神經(jīng)和血管功能，引起抽筋。要注意避免長時間壓迫，適當活動。 4.過度勞累：大量運動或體力勞動后，肌肉疲勞，容易出現(xiàn)抽筋。注意勞逸結合，運動后進行拉伸放松。 5.某些疾?。喝缂谞钆韵俟δ軠p退、腰椎間盤突出癥等也可能引起抽筋。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于減少抽筋的發(fā)生。
2025-03-18 04:41
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.
2016-01-15 23:47
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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