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血脂包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等。47 歲人群的血脂正常范圍會(huì)受到多種因素影響，如遺傳、生活方式、基礎(chǔ)疾病等。一般來說，總膽固醇應(yīng)小于 5.2mmol/L，甘油三酯小于 1.7mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇小于 3.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇大于 1.0mmol/L。 1. 膽固醇：膽固醇過高可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。飲食中過多攝入高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等，可能導(dǎo)致其升高。 2. 甘油三酯：若甘油三酯過高，可能與肥胖、酗酒、糖尿病等有關(guān)。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。 3. 低密度脂蛋白膽固醇：這是“壞膽固醇”，數(shù)值過高易形成斑塊，堵塞血管。 4. 高密度脂蛋白膽固醇：它是“好膽固醇”，能將膽固醇運(yùn)送到肝臟進(jìn)行代謝。 5. 遺傳因素：有些人天生血脂代謝能力較弱，容易出現(xiàn)血脂異常。 47 歲人群應(yīng)定期進(jìn)行血脂檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整生活方式或在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等有助于維持正常血脂水平。