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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致腰部疼痛和功能障礙。常見原因包括長期不良姿勢、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、慢性炎癥等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1. 糾正不良姿勢：避免長時間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 加強腰部肌肉鍛煉：如進行小燕飛、五點支撐等運動，增強腰部肌肉力量。 3. 注意腰部保暖：避免受寒，可佩戴腰圍保暖。 4. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，促進腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用扶他林軟膏等。 6. 中醫(yī)治療：中藥熏蒸、推拿、拔罐等，有助于改善癥狀。 總之，腰肌勞損需要綜合治療，患者要注意日常的腰部保養(yǎng)，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你爸爸的這個情況，建議他及時去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科，進行中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果會比較理想。另外，可以平和服用一些補腎固腰的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸。平時注意不要長時間坐，要睡硬板床。