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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1.休息：避免長時間彎腰或久坐，定時改變體位，保證腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意腰部的保護和鍛煉，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

從治療的角度來講，活血通絡(luò)，通經(jīng)化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關(guān)鍵在于堅持。大多腰肌勞損的不到有效的緩解，反復遷延，不能徹底治愈，就在于得不到對癥的方法和自身無法堅持治療。在這一方面，建議腰肌勞損患者在日常居家治療時多關(guān)注國內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，樂哈哈腰痛治療帶等等，都屬于國內(nèi)多功能治療的常用方法。

病情分析：您好:腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛以反復發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)，與長時間一個姿勢腰大肌得不到充分休息有一定關(guān)系。指導意見:在排除腰椎骨質(zhì)疾病后建議應注意休息、睡硬板床、避免長時間一個姿勢，如果休息后得不到改善可以理療、針灸治療，疼痛較嚴重時可服用非甾體類藥物緩解，祝您早日康復！

你好，腰肌勞損主要是保守治療，首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢。其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍，。

病情分析：你好，腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據(jù)個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，不能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。