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16 歲身高 151 厘米仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，但并非絕對。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；若父母較矮，孩子通過后天努力也能在一定程度上改善身高。
2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類；還需補(bǔ)充鈣元素，多喝牛奶、吃豆制品；也要攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果。
3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的充足睡眠，且要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。
4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長高。
5.情緒：保持積極樂觀的情緒，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，以免影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響身高增長。
總之，16 歲還有長高的機(jī)會(huì)，要綜合考慮上述因素，通過合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的情緒來促進(jìn)身高增長。

健康指導(dǎo)：你好，可以長高的，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會(huì)影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

健康指導(dǎo)：您好，您可以到醫(yī)院檢查下骨垢線，如果還沒有閉合說明還有發(fā)育的空間，那么您可以通過飲食調(diào)節(jié)，多補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)促進(jìn)身體的發(fā)育，并且注意適當(dāng)?shù)淖鎏S性的運(yùn)動(dòng)等，但是如果已經(jīng)閉合那么是沒有機(jī)會(huì)的

你好，身高的發(fā)育跟遺傳因素和飲食因素有密切的關(guān)系，父母親的身高決定了你的身高潛力，也有特殊的，在營養(yǎng)均衡的情況下，都會(huì)長到您的潛力水平。女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(厘米)，你可以估算下你的大體身高你需要做的是，合理飲食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素D和鈣劑，多戶外運(yùn)動(dòng)，尤其跑跳，促進(jìn)骨骼生長

健康指導(dǎo)：一般對于16歲左右的年齡，是完全還有機(jī)會(huì)繼續(xù)增高的，不過平時(shí)飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充含鈣鋅豐富的食物，例如純牛奶，牛肉，雞蛋，豆制品，芝麻等。另外還建議多進(jìn)行一些跳繩，摸高，籃球等方面的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素醫(yī)生詢問：