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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常與不良生活方式有關(guān)。應(yīng)對脂肪肝，需要了解其成因、注意飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、必要時(shí)藥物治療等。 1.成因：主要包括肥胖、酗酒、糖尿病、營養(yǎng)不良、某些藥物的副作用等。 2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。 5.藥物治療：如果肝功能異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等藥物。 總之，發(fā)現(xiàn)脂肪肝不必過于恐慌，但也不能掉以輕心。通過改善生活方式和必要的治療，多數(shù)脂肪肝患者的病情可以得到控制和改善。

控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，可適當(dāng)多吃些。

一般脂肪肝可逆性的啊,早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常的.建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果,低糖飲食,增加蛋白質(zhì)食物啊.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最后,藥物輔助治療,建議復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.

你好，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，消化科建議平時(shí)低鹽低脂飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，降血脂，多鍛煉

單位體檢檢查出了脂肪肝,我很是擔(dān)心.脂肪肝可怕嗎?是不是以后不能吃肉了?還有平時(shí)要注意什么?和怎么治療?脂肪肝是不影響肝功能的.飲食注意低脂就行