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判斷是否有心理障礙，可從情緒狀態(tài)、行為表現(xiàn)、認(rèn)知功能、社交能力和生理反應(yīng)等方面考慮。比如長期的焦慮、抑郁情緒，異常的行為舉動，思維遲緩或混亂，社交回避，以及睡眠、飲食等方面的改變。 1. 情緒狀態(tài)：長期處于過度的焦慮、抑郁、恐懼或憤怒等不良情緒中，且難以自我調(diào)節(jié)。 2. 行為表現(xiàn)：出現(xiàn)重復(fù)的強迫行為，如頻繁洗手；或沖動行為，如突然的攻擊性行為。 3. 認(rèn)知功能：注意力難以集中，記憶力下降，思維遲緩或過度活躍，判斷能力減弱。 4. 社交能力：回避社交活動，與人交流困難，難以建立和維持良好的人際關(guān)系。 5. 生理反應(yīng)：出現(xiàn)睡眠障礙，如失眠、多夢；食欲改變，可能暴飲暴食或食欲不振；還可能有頭痛、心慌等軀體癥狀。 如果發(fā)現(xiàn)自己在多個方面出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。心理障礙的診斷需要綜合評估，早期干預(yù)有助于恢復(fù)心理健康。

你有不安全感，這和你們倆感情有很大關(guān)系，建議你們倆一起看看心理醫(yī)生。