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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神科
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做夢(mèng)與心理健康關(guān)系密切，情緒狀態(tài)、心理壓力、心理創(chuàng)傷、睡眠質(zhì)量、心理疾病等都會(huì)影響二者關(guān)系。 1. 情緒狀態(tài)：積極情緒時(shí)夢(mèng)境多美好，消極情緒則易有噩夢(mèng)，反映當(dāng)下心理狀態(tài)。 2. 心理壓力：壓力大時(shí)，夢(mèng)境可能出現(xiàn)緊張、焦慮場(chǎng)景，釋放心理壓力。 3. 心理創(chuàng)傷：經(jīng)歷重大創(chuàng)傷后，可能反復(fù)做與創(chuàng)傷相關(guān)夢(mèng)，是心理應(yīng)激反應(yīng)。 4. 睡眠質(zhì)量：睡眠差易多夢(mèng)、噩夢(mèng)，影響心理健康，導(dǎo)致焦慮、抑郁等。 5. 心理疾?。夯加薪箲]癥、抑郁癥等，夢(mèng)境常消極負(fù)面，且影響睡眠和心理健康。 做夢(mèng)與心理健康相互影響。關(guān)注夢(mèng)境變化，可了解心理狀態(tài)。若頻繁做噩夢(mèng)或夢(mèng)影響生活，應(yīng)重視心理健康，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢和治療。
2025-07-14 06:59
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