今年腿抽筋頻繁，部位多樣且疼痛難忍，何因？
多年了，只是今年開始腿抽筋比較頻繁。部位不是小腿肚，而是腿的迎面骨，有時(shí)是腓骨側(cè)面，有時(shí)是腳踝部位。發(fā)作的時(shí)間一般在睡覺前或半夜，有時(shí)是三四點(diǎn)鐘，偶有五點(diǎn)左右。疼痛時(shí)的感覺就像拉纖那樣的痛，怎么揉都不行，有時(shí)是越揉越痛，持續(xù)時(shí)間一般在20分鐘或更長時(shí)間。曾經(jīng)治療情況和效果：沒有過多的治療，有時(shí)就是吃一些鈣片，在飲食上多增加一些鈣質(zhì)的食物。想得到怎樣的幫助：
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回答3
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腿抽筋頻繁且部位多樣、疼痛難忍，可能與缺鈣、著涼、血管問題、神經(jīng)受壓、運(yùn)動(dòng)過度等有關(guān)。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.著涼：腿部受寒會(huì)使血管收縮，肌肉血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致抽筋。要注意保暖，尤其是夜間睡眠時(shí)。 3.血管問題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，會(huì)影響腿部血液供應(yīng)，引發(fā)抽筋。需要改善生活方式，如戒煙，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部抽筋?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5.運(yùn)動(dòng)過度：大量運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，易引起抽筋。運(yùn)動(dòng)要適量，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸。 如果腿抽筋頻繁且嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。
2025-03-18 01:44
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回答2
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成龍泉 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析：引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會(huì)使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.④睡眠姿勢不好,如長時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài),引起肌肉“被動(dòng)攣縮”.平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.
2016-01-16 08:49
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您可能是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期長的過快形成的低鈣性抽搐。您可以多喝點(diǎn)奶，多吃豆制品，喝葡萄糖酸鈣或者吃鈣片也行，多曬太陽，補(bǔ)充維生素D3.
2016-01-16 05:35
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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