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20 歲總感覺困、想睡覺，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、腦供血不足等因素引起。 1. 睡眠不足：如果長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現(xiàn)困倦、嗜睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，易引起乏力、困倦?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會使人感到疲憊、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，常有疲勞、嗜睡表現(xiàn)。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5. 腦供血不足：腦部血液循環(huán)障礙，腦細(xì)胞缺氧，會引起困倦?？煞冒⑺酒チ帧⒛崮仄礁纳颇X部血液循環(huán)。 如果總是感到困倦想睡覺，且調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好，這個(gè)考慮還是貧血引起的癥狀。是比較嚴(yán)重的。需要積極血液科檢查。一般情況下靜脈輸血和加強(qiáng)營養(yǎng)。另外看看是不是月經(jīng)期出血量大有關(guān)系。需要對癥治療。醫(yī)生詢問：

您好，從檢查看，您的血紅蛋白比較低，這個(gè)屬于中度的貧血，通常以缺鐵性貧血比較多見，女性通常是由于婦科月經(jīng)較多造成的。您好，這個(gè)需要從兩個(gè)方面著手，首先，需要治療婦科月經(jīng)過多的問題，或者其他腸胃不好或者痔瘡等可以引起貧血的問題。二是積極的補(bǔ)血治療，補(bǔ)充鐵劑，這樣就可以了。