走路駝背嚴(yán)重，吃什么能改善？
走路時(shí)背駝的很厲害走路時(shí)都有原因肯能是沒(méi)吃好的曾經(jīng)治療情況和效果：暫無(wú)想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)吃什么可以改善駝背狀況？（）
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何國(guó)雄 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱、骨病外科
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走路駝背嚴(yán)重，僅靠飲食改善效果有限。駝背可能是不良姿勢(shì)、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量失衡、脊柱疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因?qū)е隆８纳岂劚碃顩r需要綜合調(diào)理，包括保持正確姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、治療原發(fā)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、低頭等不良姿勢(shì)易導(dǎo)致駝背。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時(shí)挺直腰背。 2. 骨骼發(fā)育異常：如先天性脊柱側(cè)彎等。需要及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估病情，可能需佩戴支具或進(jìn)行手術(shù)矯正。 3. 肌肉力量失衡：背部肌肉薄弱，胸部肌肉緊張。可通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如引體向上、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等來(lái)增強(qiáng)背部力量。 4. 脊柱疾病：如強(qiáng)直性脊柱炎，會(huì)引起脊柱變形。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，同時(shí)配合物理治療。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：尤其是鈣、維生素 D 等缺乏。可適當(dāng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，還可補(bǔ)充維生素 D 制劑。 總之，駝背的改善需要綜合多種方法，不能單純依賴飲食。若駝背嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-17 17:48
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