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長期嚼口香糖導(dǎo)致臉部肌肉變大，可通過改變習(xí)慣、按摩、面部運動、藥物輔助以及醫(yī)療手段來改善。 1.改變習(xí)慣：減少口香糖的咀嚼，避免過度使用咀嚼肌。 2.按摩：用雙手輕輕按摩臉部肌肉，從下巴向上至太陽穴，每次 5 分鐘，每天多次。 3.面部運動：如做夸張的表情，如嘟嘴、咧嘴等，每個動作保持 5 秒，重復(fù)多次。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用肉毒桿菌毒素，它能抑制神經(jīng)肌肉接頭處乙酰膽堿的釋放，使肌肉松弛。還有維生素 B 族，能營養(yǎng)神經(jīng)。另外，一些活血化瘀的藥物如丹參片，也有助于改善局部血液循環(huán)。 5.醫(yī)療手段：如果情況嚴(yán)重，可考慮射頻治療、激光治療等方法，刺激膠原蛋白增生，緊致肌膚。 總之，要綜合運用多種方法，并持之以恒，才能有效改善因長期嚼口香糖導(dǎo)致的臉部肌肉肥大問題。但在采取任何措施之前，建議先咨詢醫(yī)生的意見。

你好，根據(jù)你的描述，可以經(jīng)常按摩，堅持用冷水洗臉，長期會有效的

健康指導(dǎo)：平時一定少吃有嚼勁的東西,那樣就不會看起來臉大了(其實不是臉大,而是腮部肌肉變大),這樣不管是男或是女都很不好看的,如果你平時非常注意口腔衛(wèi)生,那就吃完東西之后經(jīng)常刷牙,用淑口水多淑口.要適當(dāng)按摩臉部