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嚴重打鼾且睡覺張嘴可能由多種原因引起，如肥胖、鼻腔疾病、咽部結構異常、不良睡眠姿勢、呼吸習慣等。要實現(xiàn)閉嘴呼吸，需要綜合考慮并采取相應措施。 1.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，可能壓迫呼吸道導致打鼾和張嘴呼吸?？刂企w重，通過合理飲食和適量運動減輕體重，有助于改善呼吸狀況。 2.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣。治療鼻腔疾病，如使用鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑）、鼻腔減充血劑（如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑）等藥物，必要時進行手術治療。 3.咽部結構異常：如扁桃體肥大、腺樣體肥大等?？赡苄枰中g切除肥大的組織。 4.不良睡眠姿勢：仰臥時舌頭易后墜阻塞氣道。嘗試側臥睡眠，可在背部放置支撐物幫助保持側臥。 5.呼吸習慣：長期張嘴呼吸形成習慣?？梢赃M行閉口呼吸訓練，如抿唇呼吸、吹口哨等練習。 要實現(xiàn)閉嘴呼吸，需要找到導致打鼾和張嘴呼吸的具體原因，并采取針對性的措施。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你可能腺體肥大，有呼道道阻塞現(xiàn)象，所以打鼾，表現(xiàn)為呼吸道不暢。建議你去耳鼻喉科看一下，如果有必要的話，切除肥大的腺體可以改善你的打鼾

這個情況應該是鼻子有問題的，建議到三甲醫(yī)院的耳鼻喉科檢查鼻腔，必要時手術治療。

你好，這種情況首先枕頭不要太低。如果通過這樣糾正還是不能夠解決，可以到醫(yī)院進行手術治療。