肋骨有時(shí)會(huì)痛，駝背能通過鍛煉矯正嗎
勒骨有時(shí)會(huì)痛現(xiàn)在我經(jīng)常直起腰很注意自己的姿勢曾經(jīng)治療情況和效果：駝背可以鍛煉矯正嗎（）
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回答5
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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肋骨有時(shí)會(huì)痛，駝背能否通過鍛煉矯正，取決于多種因素，如駝背的類型、程度、年齡、身體狀況以及鍛煉的方法和堅(jiān)持程度等。 1. 駝背類型：先天性脊柱畸形導(dǎo)致的駝背，鍛煉矯正效果可能有限；后天姿勢不良引起的駝背，通過正確鍛煉有改善可能。 2. 程度輕重：輕度駝背，鍛煉矯正較易見效；嚴(yán)重駝背，可能需結(jié)合其他治療方法。 3. 年齡因素：青少年處于生長發(fā)育期，骨骼可塑性強(qiáng)，鍛煉矯正效果較好；成年人骨骼已定型，矯正難度相對(duì)較大。 4. 身體狀況：身體健康，無其他基礎(chǔ)疾病，能更好地適應(yīng)鍛煉；若有骨質(zhì)疏松等疾病，需謹(jǐn)慎選擇鍛煉方式。 5. 鍛煉方法：科學(xué)合理的鍛煉動(dòng)作，如貼墻站立、伸展運(yùn)動(dòng)等，有助于矯正；錯(cuò)誤的方法可能無效甚至加重。 6. 堅(jiān)持程度：長期堅(jiān)持正確的鍛煉，才能逐步改善駝背；三天打魚兩天曬網(wǎng)難以取得理想效果。 總之，駝背是否能通過鍛煉矯正不能一概而論。建議先就醫(yī)評(píng)估，根據(jù)自身情況在專業(yè)指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法，并持之以恒。
2025-03-17 15:40
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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如果駝背不嚴(yán)重的話你這個(gè)年齡有很大的希望可以矯正你平時(shí)特別注意坐姿、走路的姿勢等注意鈣鉄等微量元素的缺乏
2016-01-16 16:09
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回答3
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張建國 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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您好姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正年紀(jì)越輕矯正越容易效果越好大多數(shù)駝背都是由于長期的不良姿勢引起的所以也稱姿勢性駝背只要是自己注意姿勢就能改善的
2016-01-16 13:48
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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駝背是什么原因駝背可以鍛練矯正嗎這位朋友您好，根據(jù)您的情況，我建議您注意休息緊記住醫(yī)囑
2016-01-16 13:39
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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駝背是因?yàn)楸巢康募∪饬α坎粔蛩灾灰⒁饩涂梢愿纳撇唤ㄗh手術(shù)矯正建議每天堅(jiān)持站墻壁吧把全身貼在墻上努力抬頭挺胸收腹站直堅(jiān)持有恒一定見效還有就是平時(shí)要注意行走坐立姿勢一定要抬頭挺胸收腹久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己體型的變化
2016-01-16 06:10
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