多種心理和社交問題如何改善
嫉妒暴躁自卑孤僻依賴內(nèi)向矛盾自以為是驕傲強(qiáng)迫別扭懦弱膽小懶惰虛榮臉皮薄裝逼社交障礙不會(huì)為人出世接物說話辦事一點(diǎn)都不懂不成熟不會(huì)思考問題見人不會(huì)叫一不小心說話不好聽甚至出口傷人不合群跟同學(xué)玩不到一起沒朋友見人不好意思沒精神怕外人在家罵父母
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
存在嫉妒、暴躁、自卑等多種心理和社交方面的問題，可能由多種因素引起，如成長環(huán)境、遺傳、個(gè)人經(jīng)歷等。改善這些問題需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、社交訓(xùn)練、藥物治療等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)自我認(rèn)知和情緒管理，通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解緊張情緒。 2.社交訓(xùn)練：參加社交技能培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)與人溝通、合作和建立良好關(guān)系的技巧。 3.家庭支持：家人給予理解、鼓勵(lì)和陪伴，創(chuàng)造溫暖和諧的家庭氛圍。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于釋放壓力，改善情緒狀態(tài)，如慢跑、瑜伽等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，有助于緩解焦慮和抑郁情緒。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 改善這些問題需要個(gè)人的努力和堅(jiān)持，同時(shí)家人和社會(huì)的支持也非常重要。要相信通過科學(xué)的方法和積極的態(tài)度，能夠逐漸克服這些問題，提升心理和社交能力。
2025-03-18 02:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
試著去改變自己，多交朋友，多交流，多看一些陽光的東西！祝你早日康復(fù)
2016-01-16 10:21
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
