重要場(chǎng)合緊張發(fā)抖影響生活是何病，怎治？
?本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:2年我得小時(shí)候性格開(kāi)朗有點(diǎn)霸道，很頑皮。成長(zhǎng)得經(jīng)歷很慘痛，受過(guò)很多打擊，在上大學(xué)3年級(jí)的時(shí)候，因?yàn)樵俅谓?jīng)歷過(guò)一些失敗打擊，朋友很少，一度感覺(jué)很悲傷。。。在一次比較重要的場(chǎng)合，發(fā)言時(shí)聲音很急促甚至明顯聽(tīng)出發(fā)抖，讓我覺(jué)得很難堪，從此以后遇到自己覺(jué)得比較重要的場(chǎng)合都會(huì)莫名其妙的緊張，特別是在求職面試的時(shí)候緊張到發(fā)抖，身體發(fā)抖聲音發(fā)抖，嚴(yán)重影響了我的生活，請(qǐng)問(wèn)我是得了什么病？該怎么治？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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這種在重要場(chǎng)合緊張發(fā)抖，嚴(yán)重影響生活的情況，可能是社交焦慮障礙。其成因包括性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、重大挫折、心理壓力、社交技能缺乏等。治療方法通常包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1. 性格因素：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，在面對(duì)社交場(chǎng)合時(shí)容易緊張。 2. 成長(zhǎng)經(jīng)歷：童年或成長(zhǎng)過(guò)程中的負(fù)面經(jīng)歷，如頻繁遭受打擊，可能導(dǎo)致缺乏自信和安全感。 3. 重大挫折：如重要場(chǎng)合的失敗經(jīng)歷，會(huì)形成心理陰影，加重緊張情緒。 4. 心理壓力：對(duì)社交表現(xiàn)過(guò)度在意，擔(dān)心他人評(píng)價(jià)，產(chǎn)生較大心理壓力。 5. 社交技能缺乏：不懂得如何有效地與人交流和應(yīng)對(duì)社交情境。 社交焦慮障礙是可以改善和治療的?；颊咭獦?shù)立信心，積極配合治療，并通過(guò)不斷的實(shí)踐和鍛煉，逐漸克服緊張情緒，恢復(fù)正常的社交生活。
2025-03-17 23:29
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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心理分析：某次失敗事件導(dǎo)致的發(fā)言緊張。發(fā)言時(shí)聽(tīng)出聲音發(fā)抖是自己感覺(jué)到的，還是別人反饋給你的？很多時(shí)候，人會(huì)有自我中心性，覺(jué)得別人總是關(guān)注自己，然后自己心理壓力就比較大，對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題就會(huì)高估。心理指導(dǎo)：首先，平常要多做一些放松訓(xùn)練，形成習(xí)慣后，能夠做到幾分鐘內(nèi)就可以放松自己，第一次做最好有人現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。其次，給自己適度的壓力，可以把那件事看得不那么重要，比如，求職，然后你就可以輕松對(duì)待了。
2016-01-16 17:49
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你很正常，沒(méi)有任何疾病.只是調(diào)整一下心態(tài)就可以啦！
2016-01-16 15:01
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好朋友，您的情況還是由于心理緊張導(dǎo)致的放松點(diǎn)，要相信自己，完全可以康復(fù)的
2016-01-16 10:11
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