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身體發(fā)抖，尤其是手部，緊張時(shí)明顯，睡醒后感覺(jué)全身無(wú)力，可能是由生理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、心理因素、缺乏營(yíng)養(yǎng)等引起。 1. 生理因素：過(guò)度疲勞、睡眠不足、劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)出現(xiàn)短暫的發(fā)抖和無(wú)力。這通常通過(guò)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分可緩解。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕　⑻匕l(fā)性震顫等，會(huì)導(dǎo)致肢體不自主抖動(dòng)。帕金森病多伴有運(yùn)動(dòng)遲緩、肌肉僵硬等；特發(fā)性震顫多在活動(dòng)或保持特定姿勢(shì)時(shí)出現(xiàn)。 3. 內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)時(shí)，代謝加快，可能出現(xiàn)手抖、心慌、乏力。糖尿病患者血糖控制不佳，出現(xiàn)低血糖時(shí)，也會(huì)有發(fā)抖、無(wú)力癥狀。 4. 心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)抖、無(wú)力。 5. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏鈣、鎂等礦物質(zhì)，或維生素 B 族，也可能影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致發(fā)抖和無(wú)力。 如果身體發(fā)抖和睡醒無(wú)力的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。