長期熬夜工作后雙腿酸脹乏力咋回事？
大概在四五年前，因工作原因，晚上電腦上制圖，常常到深夜，持續(xù)了一兩年。致使精神和體力透支，導致精神上興趣減退，生理上雙腿乏力、酸脹。情況發(fā)生后到醫(yī)院進行了各項檢查（肝功能、拍片、驗血等）結果正常。后有人建議到精神衛(wèi)生科檢查，說有點抑郁，吃了抗抑郁的藥，后來情況改變較好。這次雙腿肌肉酸脹，腿像好久沒運動的人，登山后的感覺。人的精神感覺正常，可想起腿的酸脹就好像不想動了。
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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長期熬夜工作后出現(xiàn)雙腿酸脹乏力，可能與肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)功能紊亂、心理因素、營養(yǎng)缺乏等有關。 1.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢工作，腿部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導致酸脹乏力?？赏ㄟ^適當休息、按摩、熱敷來緩解。 2.血液循環(huán)不良：久坐久站使下肢血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積。建議適度活動，促進血液回流。 3.神經(jīng)功能紊亂：長期熬夜影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，支配腿部肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)異常。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。 4.心理因素：抑郁等心理問題可能加重身體不適感。要積極進行心理調(diào)節(jié)，必要時接受專業(yè)治療。 5.營養(yǎng)缺乏：長期不良的生活習慣可能導致維生素、礦物質等營養(yǎng)物質缺乏，影響肌肉功能。應均衡飲食，補充必要的營養(yǎng)。 總之，雙腿酸脹乏力可能由多種因素引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。
2025-03-17 18:56
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腿酸脹的情況，往往是由于長時間一個姿勢的情況引起的。往往是可以引起下肢相對的血流不暢和軟組織炎癥反應的情況的。不一定檢查出來的，可以是功能性的一種情況的。一般的情況來說，往往是可以采用中藥、按摩等治療一下的。注意避免久坐久站的。
2016-01-16 20:46
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