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26 歲女性臉部發(fā)黃且在食療補(bǔ)鐵后有改善但仍黃，可能是由于多種原因造成的，如睡眠不足、飲食不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射以及氣血不足等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 飲食不均衡：過多攝入高糖、高脂肪食物，缺乏維生素 C、E 等營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)影響皮膚狀態(tài)。建議多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等變化，可能引起皮膚問題?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、保持心情舒暢來改善。 4. 紫外線照射：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線損傷皮膚，使黑色素沉積，導(dǎo)致皮膚變黃。外出時(shí)要做好防曬措施，使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 5. 氣血不足：雖然食療補(bǔ)鐵有一定效果，但可能氣血調(diào)理還未完全到位?？蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 6. 疾病因素：某些疾病如慢性腎病、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，若懷疑有此類疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，臉部發(fā)黃的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮生活習(xí)慣、飲食、身體狀況等多方面因素。若長(zhǎng)期無法改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科或內(nèi)科進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。

血虛為主，如果感覺比較乏力，可以吃點(diǎn)紅棗蓮子湯?，F(xiàn)在天冷，可以適當(dāng)吃點(diǎn)牛肉湯，也有好處哦。

你好！如果肝功是正常的，就考慮是脾虛，血不足，濕重導(dǎo)致的所以治療以健脾養(yǎng)血為主，適當(dāng)?shù)呐浜铣凉?，利尿等為治療，中藥可以用八珍湯配合澤瀉，車前子，蒲公英等化濕的藥物，中成藥可以選擇用八珍丸結(jié)合參苓白術(shù)丸一起服用，食療可以用當(dāng)歸，黃芪，茯苓，當(dāng)歸，芡實(shí)，蓮子等煲湯服用。

皮膚黃有可能是腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃,最要緊就是調(diào)理好身體,多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物