多動癥孩子飲食如何調(diào)整有幫助
兒子特別淘氣，性格也特別叛逆，最近老是也總是和反應(yīng)孩子上課注意力不集中，小動作特別的多，朋友說孩子這樣的情況是多動癥，我想了解一下多動癥的孩子吃什么比較好，對病情有幫助。
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回答2
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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多動癥孩子的飲食調(diào)整較為重要，包括保證營養(yǎng)均衡、控制糖分?jǐn)z入、補(bǔ)充微量元素、選擇合適的蛋白質(zhì)來源、多吃蔬果等。 1. 保證營養(yǎng)均衡：各類營養(yǎng)素都不可或缺，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)要比例恰當(dāng)。 2. 控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、飲料等高糖食物，避免血糖波動影響注意力。 3. 補(bǔ)充微量元素：如鋅、鐵等，可通過瘦肉、魚類、豆類等食物獲取。 4. 選擇合適的蛋白質(zhì)來源：如雞蛋、牛奶、豆制品，有助于穩(wěn)定情緒和提高注意力。 5. 多吃蔬果：富含維生素和膳食纖維，利于大腦功能。 6. 避免含咖啡因食物：如咖啡、巧克力，以免加重多動癥狀。 總之，多動癥孩子的飲食調(diào)整是一個長期的過程，家長需要耐心堅持，同時要結(jié)合醫(yī)生的建議和孩子的具體情況，綜合進(jìn)行干預(yù)和治療。
2025-03-17 16:26
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。
2016-01-16 22:49
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