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回答4
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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13 歲身高低且發(fā)育不好，可能是遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素導(dǎo)致的。 1.遺傳：身高和發(fā)育受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能也會相對較矮。但通過后天努力，如合理飲食、充足睡眠等，仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響生長發(fā)育。要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，以及新鮮蔬菜水果。 3.睡眠：睡眠不足會影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高和發(fā)育。應(yīng)保證每天 8-10 小時的充足睡眠。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動不利于骨骼發(fā)育，可選擇跳繩、籃球等有助于長高的運(yùn)動。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響發(fā)育，需及時就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，13 歲身高低且發(fā)育不好不必過于焦慮，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，如有疾病應(yīng)積極治療。
2025-03-18 04:10
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好！建議您平時生活中，要多注意營養(yǎng)，多運(yùn)動，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這樣有助于發(fā)育。祝您身體健康
2016-01-16 18:09
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，有可能是缺乏營養(yǎng)，就會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的果蔬和奶制品、豆制品、精瘦肉，多運(yùn)動，是沒有問題的，希望我的回復(fù)能夠幫助你。
2016-01-16 11:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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個體發(fā)育是有早晚差異的加以養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣加強(qiáng)營養(yǎng)身心愉悅醫(yī)生詢問：飲食以及大小便睡眠情緒怎么樣
2016-01-16 04:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
