缺鐵性貧血食補(bǔ)要注意什么，吃啥好？
缺鐵性貧血的食補(bǔ)吃什么好，目前還吃藥，我想咨詢下醫(yī)生缺鐵性貧血的食補(bǔ)注意什么？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盧育洪 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液科
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缺鐵性貧血患者進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)，要注意食物的選擇、搭配、烹飪方式、食用量以及個(gè)人體質(zhì)等。同時(shí)，一些含鐵豐富的食物有助于改善貧血狀況，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。 1.食物選擇：優(yōu)先選擇含鐵量高且易吸收的食物，如豬肝、豬血、牛肉等，其富含血紅素鐵，吸收利用率高。 2.搭配合理：葷素搭配，如瘦肉搭配蔬菜，能促進(jìn)鐵的吸收。 3.烹飪方式：盡量減少煎、炸，多采用蒸、煮，避免鐵的流失。 4.食用量控制：適量食用含鐵食物，不可過(guò)度，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 5.個(gè)人體質(zhì)：若有腸胃疾病，應(yīng)先治療，以免影響鐵的吸收。 6.注意事項(xiàng)：避免同時(shí)食用影響鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡。 總之，缺鐵性貧血患者通過(guò)食補(bǔ)能輔助改善病情，但要注意上述要點(diǎn)，必要時(shí)仍需遵醫(yī)囑服藥治療。
2025-03-17 05:03
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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缺鐵性貧血的食補(bǔ)以補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)食物為主。鐵元素是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)。缺鐵是由于長(zhǎng)期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)鐵安全無(wú)任何副作用，口感好易于吸收，有效補(bǔ)鐵生血改善貧血癥狀，另外通過(guò)飲食采用食物療法，含鐵質(zhì)豐富的有動(dòng)物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，可以吃下，祝你健康。
2016-01-16 15:39
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：缺鐵性貧血的食補(bǔ)以補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)食物為主。鐵元素是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)。缺鐵是由于長(zhǎng)期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)鐵安全無(wú)任何副作用，口感好易于吸收，有效補(bǔ)鐵生血改善貧血癥狀，另外通過(guò)飲食采用食物療法，含鐵質(zhì)豐富的有動(dòng)物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，可以吃下，祝你健康。
2016-01-16 13:51
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