學生腎虛致沒精力等癥狀，怎樣恢復健康？
沒精力和力氣，思維遲鈍，犯困失眠，腎虛的各種癥狀都有；我各方面應該如何做才能恢復健康？我是學生快救救我吧??！
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回答5
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郭怡菁 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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學生出現(xiàn)沒精力、力氣不足、思維遲鈍、犯困失眠等腎虛癥狀，可通過調整生活方式、合理飲食、適度運動、心理調節(jié)及必要時的藥物治療來改善。 1.調整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少電子產品使用時間，防止過度疲勞。 2.合理飲食：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以及核桃、枸杞等具有補腎作用的食物。 3.適度運動：進行如慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，增強體質。 4.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 總之，要恢復健康需要綜合調理，持之以恒。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。
2025-03-18 17:18
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業(yè)余時間多參加文娛,體育活動.
2016-01-17 07:23
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回答3
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丁華青
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
內科
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你好朋友您現(xiàn)在必須停止手淫，可以吃點補腎藥物，或者飲食進行調理就可以了，你不需要擔心的。
2016-01-17 06:25
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，.神經衰弱的治療，1. 心理治療，了解疾病的本質，解除思想顧慮。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，，性格開讓，避免誘因，2. 藥物治療，谷維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，3. 針灸治療和中醫(yī)治療，
2016-01-16 22:23
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸
2016-01-16 15:16
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