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回答5
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周細(xì)中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
小兒神經(jīng)內(nèi)科
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40 歲晚上睡覺腿老是抽筋，可能是由缺鈣、著涼、過度疲勞、血管問題、神經(jīng)問題等導(dǎo)致的。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。隨著年齡增長，鈣流失增加，若飲食中鈣攝入不足，就容易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等補(bǔ)充，必要時(shí)服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等鈣劑。 2.著涼：夜間睡眠時(shí)腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉興奮性增高，易引發(fā)抽筋。要注意蓋好被子，保持室內(nèi)溫暖。 3.過度疲勞：白天活動量大，腿部肌肉負(fù)擔(dān)重，代謝產(chǎn)物堆積，晚上可能抽筋。適當(dāng)休息，睡前按摩腿部能緩解。 4.血管問題：如動脈硬化，腿部血液循環(huán)不暢，肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需改善生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。 5.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，也會導(dǎo)致腿部抽筋。這種情況要針對病因治療。 總之，40 歲晚上睡覺腿抽筋可能由多種原因引起。若抽筋頻繁或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-18 15:58
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好.抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導(dǎo)致肌肉劇烈疼痛的現(xiàn)象.會導(dǎo)致常抽筋的原因很多,包括神經(jīng)肌肉病變,代謝異常［如尿毒癥,甲狀腺機(jī)能低下等］,或是體液的流失［如大量流汗,腹瀉,使用利尿劑,洗腎等］.發(fā)生抽筋時(shí),自已用力將腳往腳背的方向扳動,通常很快就能恢復(fù).藥物方面,可使用肌肉松弛劑,如：氯唑沙宗片.補(bǔ)鈣1,飲食補(bǔ).2,藥物.3,補(bǔ)充維生素D.
2016-01-17 08:36
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的情況應(yīng)該就是缺鈣引起的，您現(xiàn)在只要是服用正規(guī)廠家的該片緩解癥狀的，祝您早日康復(fù)！
2016-01-17 06:57
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的啊,這個(gè)建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.
2016-01-17 05:46
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這樣的情況主要考慮是受涼或缺鈣造成的建議你平時(shí)服用鈣劑調(diào)理治療.多吃蛋類和奶制品注意睡覺的時(shí)候保暖就可以有效果的預(yù)防
2016-01-16 13:58
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性，伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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