20 歲男性 1.68 米，能否長高，打生長激素可行嗎？
我今年20歲，1.68但作為男人沒有1.73以上我感覺太矮了，請問還可以長高嗎，聽說打生長激素可以長高，真的有效嗎，有副作用嗎？
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回答2
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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20 歲男性身高 1.68 米，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。生長激素的使用需要嚴(yán)格評估，不能隨意使用，且可能有副作用。 1. 骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，通常身高不會再明顯增長；若未閉合，還有長高的可能。 2. 遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于生長發(fā)育。 4. 運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 6. 生長激素：使用前需進(jìn)行全面檢查，僅在生長激素缺乏等特定情況下，且在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不當(dāng)使用可能導(dǎo)致血糖異常、甲狀腺功能減退等副作用。 總之，20 歲男性想長高，應(yīng)先就醫(yī)檢查評估，不可盲目依賴生長激素。保持良好的生活習(xí)慣也很重要。
2025-03-18 23:48
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.多參加體育鍛煉，如打籃球、跳高都是有助于增高。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機(jī)會的。
2016-01-17 00:57
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