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長時(shí)間蹲著工作后腿部出現(xiàn)麻痹、緊繃、針刺感等不適，可能是神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、寒冷刺激等原因所致。 1.神經(jīng)受壓：長時(shí)間蹲著會(huì)壓迫腿部神經(jīng)，影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能?？赏ㄟ^適當(dāng)活動(dòng)、按摩、熱敷等方式緩解。 2.血液循環(huán)不暢：蹲著時(shí)腿部血液流通受阻。日常應(yīng)注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.肌肉勞損：過度勞累導(dǎo)致肌肉損傷。多休息，配合針灸、理療等有助于恢復(fù)。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥也可能引發(fā)此類癥狀。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 5.寒冷刺激：天冷時(shí)血管收縮，加重癥狀。要加強(qiáng)保暖，穿戴足夠厚的衣物。 如果腿部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，結(jié)合你的癥狀描述，你這個(gè)情況多還是坐骨神經(jīng)受壓引起的下肢麻木，這多還是腰椎有椎間盤突出引起的。出現(xiàn)這個(gè)情況平時(shí)一定得注意別久坐，而且注意要多去戶外活動(dòng)，你這個(gè)情況可以試試針灸的方法來治療一下，配合著患處拔罐或刺絡(luò)放血來治療，這樣你下肢麻木的情況就能好轉(zhuǎn)醫(yī)生詢問：

這位朋友你好,可能是表皮神經(jīng)炎引起的疼痛,應(yīng)該做相關(guān)檢查確診.及早治療.愿早日康復(fù).

目前的情況一般是腿部受涼以后引起的神經(jīng)性疼痛，在天氣變冷的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)有刺痛，麻痹干，要多休息，局部按摩，熱敷，熱療，外貼麝香鎮(zhèn)痛膏治療，一般是可以恢復(fù)正常的。平時(shí)不要受涼，注意腿部保暖，不要長期蹲立，局部按摩緩解癥狀，熱敷，熱療，外貼麝香追風(fēng)膏治療，可以喝天麻，主要是要注意保暖。

你描述的癥狀考慮是頸椎病引起的，可以去醫(yī)院針灸科就診，做頸椎ＣＴ檢查，確診病因后做針灸，理療，中藥治療。建議患者平時(shí)要避風(fēng)寒，注意保暖，避免長時(shí)間低頭工作，加強(qiáng)頸部的功能鍛煉，如做頸椎保健操。加強(qiáng)營養(yǎng)，禁生冷，寒涼飲食，如啤酒，苦瓜，海鮮，西瓜等，多吃行氣活血的食物。