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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉飛 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科二區(qū)
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小腿骨折手術(shù)后的恢復(fù)運動至關(guān)重要,包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí):通過肌肉的主動收縮和放松,預(yù)防肌肉萎縮,如進行股四頭肌等長收縮。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練:逐漸增加膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動范圍,避免關(guān)節(jié)僵硬。 3. 負重訓(xùn)練:在醫(yī)生指導(dǎo)下,從部分負重逐漸過渡到完全負重,增強腿部力量。 4. 平衡訓(xùn)練:單腳站立等練習(xí),提高身體平衡能力,降低跌倒風(fēng)險。 5. 行走訓(xùn)練:從借助輔助器具行走,到獨立行走,恢復(fù)正常行走功能。 小腿骨折手術(shù)后的恢復(fù)運動需要循序漸進,遵循醫(yī)生的建議,根據(jù)個人恢復(fù)情況適時調(diào)整運動方案。同時,注意保持良好的心態(tài),促進身體的康復(fù)。
2025-03-18 21:15
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你還是要注意繼續(xù)的休息一般還是需要2-3個月后,再考慮適當(dāng)鍛煉的,因為你的年紀大一點,恢復(fù)相對慢,要注意養(yǎng)好,飲食很重要,一般先主拐杖,循序漸進的鍛煉
2016-01-17 04:48
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析:先在床上做肌肉的活動意見建議:經(jīng)?;顒蛹∪?,慢慢的再下床活動,下床時間不宜太久,勞逸結(jié)合
2016-01-17 02:31
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,現(xiàn)在是50天的時間可以在患肢不持重的情況下多活動患肢的各個關(guān)節(jié)及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連.恢復(fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.恢復(fù)祝您早日恢復(fù),有什么不明歡迎再次咨詢。
2016-01-17 00:12
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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先在床上做肌肉的活動經(jīng)常活動肌肉,慢慢的再下床活動,下床時間不宜太久,勞逸結(jié)合
2016-01-16 19:43
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