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回答4
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胡永珍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
血液科
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缺鐵性貧血可通過食用含鐵豐富的食物、促進鐵吸收的食物、高蛋白食物、富含維生素的食物以及藥食同源的食物來改善，如動物肝臟、新鮮果蔬、瘦肉、紅棗等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其富含的血紅素鐵易于吸收。 2.促進鐵吸收的食物：維生素 C 含量高的新鮮果蔬，如橙子、草莓、青椒等，能促進鐵的吸收。 3.高蛋白食物：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體營養(yǎng)，促進血紅蛋白合成。 4.富含維生素的食物：除了維生素 C，維生素 B12 和葉酸豐富的食物，如乳制品、綠葉蔬菜等，對改善貧血也有幫助。 5.藥食同源的食物：紅棗、桂圓等，具有一定的滋補氣血作用。 飲食調(diào)理對于缺鐵性貧血的改善有一定幫助，但如果貧血嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑進行治療，并定期復(fù)查。同時，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免挑食、偏食。
2025-03-19 20:48
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，如果貧血不是特別厲害，可以服用健脾生血顆粒治療，同時平時飲食方面多吃肉類，魚類，蛋類食品，如果貧血嚴(yán)重建議及時到醫(yī)院就診，診斷病因治療也是非常有有必要的
2016-01-17 03:17
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先食補是不能替代藥物治療的，比如鐵劑，要遵醫(yī)囑使用，不能自行調(diào)整藥物，要根據(jù)血常規(guī)的指標(biāo)進行藥物的增減或者停用。食物可以選擇動物的內(nèi)臟，比如肝腎，海蜇，蝦米，蛋等，蔬菜可以選擇海帶，黑木耳，紫菜，大棗，芝麻等。平時不要偏食，不要吃過于油膩的食物，不要喝茶，尤其是濃茶。
2016-01-16 17:27
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.
2016-01-16 17:19
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