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經(jīng)常手淫且出現(xiàn)腰酸、手涼的癥狀，可能是腎虧，也可能與其他因素有關(guān)，如腰肌勞損未完全恢復(fù)、血液循環(huán)不良、缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神壓力大等。 1. 腎虧：中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)度手淫可能導(dǎo)致腎氣虧損，出現(xiàn)腰酸、手腳發(fā)涼等癥狀?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 2. 腰肌勞損未完全恢復(fù)：雖然之前的腰肌勞損看似好了，但可能仍存在局部炎癥或肌肉緊張，導(dǎo)致腰酸。需注意休息，避免腰部過(guò)度用力。 3. 血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手部及腰部供血不足，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 缺乏鍛煉：身體整體素質(zhì)較差，肌肉力量不足，容易出現(xiàn)腰酸。建議進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。 5. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，也可能影響身體機(jī)能。要保持均衡飲食。 6. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)身體不適。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)心態(tài)。 總之，出現(xiàn)腰酸、手涼的癥狀原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫，保持健康的生活方式。

所謂腎虛實(shí)際上是一種文化病，它只在中國(guó)及部分東方國(guó)家如印度這種特定文化中才會(huì)出現(xiàn)。按照國(guó)際疾病分類(lèi)它屬于文化特定性障礙，實(shí)際上它只不過(guò)是由于對(duì)精液、陰液丟失的擔(dān)憂(yōu)，從而產(chǎn)生種種性焦慮及一系列軀體問(wèn)題，而軀體問(wèn)題則是焦慮所致的植物神經(jīng)功能紊亂。事實(shí)上世界上所有其他國(guó)家都沒(méi)有腎虛這種病，國(guó)際疾病分類(lèi)中僅把它列在附錄之中的"文化特定性障礙"里，即最初只在某種特定文化中發(fā)現(xiàn)，也僅存在于那種特定的文化環(huán)境之中。但由于幾千年封建文化和愚昧的沉淀，腎虛這么一個(gè)問(wèn)題卻把億萬(wàn)中國(guó)人攪得心神不安，男也腎虛、女也腎虛、老也腎虛、少也腎虛，有人編順口溜說(shuō)："十億人民九億腎虛"?？梢?jiàn)，我們應(yīng)該正確理解腎虛，盡快走出性健康方面的誤區(qū)。

你好從癥狀來(lái)看應(yīng)該和腎虛有關(guān).可以服用藥物六味地黃丸治療.

你好，一般手淫過(guò)多常引起腎陰的虧虛。像是這種情況你可以用些中成藥，像是六味地黃丸，左歸丸都可以。

腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足，即可稱(chēng)為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰指的是腎的本質(zhì)而腎陽(yáng)指的是腎的功能。腎陰虛：主癥是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)強(qiáng)易舉，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短黃。腎陽(yáng)虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。諸癥為：精神不振、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、陽(yáng)痿早泄、遺精，精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長(zhǎng)，夜間多尿，小便點(diǎn)滴不爽，小便不通，下利清谷?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論陰虛還是陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞的問(wèn)題，即腎絡(luò)會(huì)呈現(xiàn)不通。因此，腎虛是腎病發(fā)生的病理基礎(chǔ)。如果有腎虛時(shí)即予以重視，積極調(diào)整治療，腎病是完全可以避免的。腎虛----臨床實(shí)踐中，有很多人主訴因?yàn)樽约荷眢w虛，經(jīng)檢查往往找不出實(shí)質(zhì)性的毛病，而病人長(zhǎng)期堅(jiān)持認(rèn)為自己是腎虛，這確實(shí)給病人自己添加了不必要的煩惱。