嚴(yán)重失眠三個(gè)月余，如何有效治療？
嚴(yán)重失眠，徹夜無(wú)睡意。？想得到怎樣的幫助：失眠3個(gè)多月，徹夜無(wú)睡意，大腦始終很清晰，一直到早上6點(diǎn)多睡著1個(gè)小時(shí)左右就醒了，1個(gè)多少小時(shí)的時(shí)間也是夢(mèng)不斷，白天也不感覺(jué)到困，就是精神狀態(tài)很不好。。在中醫(yī)院和301看過(guò)，吃了不少藥，吃安眠藥也沒(méi)什么效果，，中途出去旅游了一趟，大概10來(lái)天可以睡著，但醒來(lái)特保累，整夜都在做夢(mèng)，回家后又睡不著了，最近已經(jīng)連續(xù)一周都睡不著，無(wú)過(guò)敏和遺傳病。請(qǐng)專家指點(diǎn)，該這么治療。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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嚴(yán)重失眠可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境變化、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠。建議通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式來(lái)緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境變化：不適應(yīng)新的居住環(huán)境或睡眠環(huán)境的噪音、光線等。可通過(guò)改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、隔音設(shè)備等來(lái)解決。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也會(huì)引起失眠。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；甲亢則需進(jìn)行抗甲狀腺治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠對(duì)身心健康危害較大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取綜合治療措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過(guò)努力可以改善睡眠狀況。
2025-03-18 18:27
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,引起失眠多夢(mèng)的最主要的原因是心志郁結(jié)和心態(tài)有關(guān)系.建議服用安神補(bǔ)腦液,注意調(diào)整心態(tài),盡量保持一個(gè)平常心.如果睡不著,不要強(qiáng)迫自己躺在床上,最好的辦法是起床做點(diǎn)事情,如看書(shū)，聽(tīng)歌,做做操等,只要轉(zhuǎn)移了注意力,相反會(huì)有睡意.
2016-01-17 14:32
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會(huì)導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳
2016-01-16 23:50
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導(dǎo)致個(gè)體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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