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18 歲記憶力不好可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、睡眠不足、營養(yǎng)不良、疾病因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長時間沉迷電子設(shè)備、缺乏運動等，會影響大腦的活躍度，導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理壓力：學(xué)習(xí)、生活中的壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)，會影響大腦的正常功能。 3.睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響記憶的存儲和提取。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵）等，會影響大腦的正常代謝和功能。 5.疾病因素：神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能導(dǎo)致記憶力減退。 總之，18 歲出現(xiàn)記憶力不好的情況，需要綜合考慮多種因素。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，合理飲食，適當運動，減輕心理壓力。

你這屬于神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)的。你可以服用點健腦丸或者是健腦補腎丸，再就是找個中醫(yī)喝點湯藥，會好起來的。

你好朋友不要給自己壓力,服用點補腦安神口服液

你好，記憶力不好多是營養(yǎng)不好，休息不好，大腦活動慢。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力有益。體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，改善人的情緒，調(diào)整大腦功能，延緩大腦疲勞與老化。多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。

你好，你的這種情況屬于腎精不足，腎精不足不能腦髓，就會出現(xiàn)頭輕，記憶力不好，等情況，我建議你服用右歸丸，注意勞逸結(jié)合，慢慢就好了。