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腰使不上勁且射精困難可能是腎虛，也可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1. 腎虛：腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛常有畏寒肢冷、精神萎靡等?？赏ㄟ^食用黑芝麻、黑豆、核桃等食物進(jìn)行調(diào)理。 2. 腰肌勞損：多因長期腰部受力不均或過度勞累導(dǎo)致。飲食上可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起腰部無力等癥狀。飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。 4. 心理因素：焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性功能。此時應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含維生素 B 族的食物，如全麥面包、燕麥等。 5. 生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺椎?，可能導(dǎo)致射精異常。飲食上要避免辛辣刺激性食物。 出現(xiàn)腰使不上勁且射精困難的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好！男性，30歲，腰使不上勁，現(xiàn)在射不了精！根據(jù)你的情況，是腎虛的表現(xiàn)！可以多吃動物內(nèi)臟如腎，和甲魚湯，用枸杞子泡水喝！

我覺得應(yīng)該是遺精的原因，不用擔(dān)心的，平時注意保持衛(wèi)生清潔，生活要規(guī)律，定時休息，勞逸結(jié)合，保持心情愉快，避免盛怒和失望的惡性情緒。