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手心向下拿東西時(shí)小臂痛，手心向上不痛已兩個(gè)月，可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等原因造成。 1.肌肉拉傷：小臂肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)用力后可能拉傷，導(dǎo)致疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，腱鞘發(fā)生炎癥。早期可通過休息、制動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)松解。 3.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，尺神經(jīng)受壓?？上葒L試物理治療，如無效，可能需手術(shù)解除壓迫。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥。治療包括藥物如氨基葡萄糖、塞來昔布，以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。治療有牽引、按摩、藥物如甲鈷胺等。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意避免過度勞累和不良姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)的欠鍛煉.應(yīng)該是酸脹痛吧,連續(xù)搞一個(gè)月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不但不脹痛而且手臂也有力量了.

血液循環(huán)不暢通,,,每晚臨睡前,外擦“紅花油”在以下2點(diǎn)按摩,連續(xù)1~2周即可.1>腋下,用虎口來回作環(huán)轉(zhuǎn)按摩；2>肘關(guān)節(jié)鷹嘴凹陷處（經(jīng)常在無意情況下碰到硬物,發(fā)生電麻的地方）作均力按摩；必要時(shí),也可以服用三七片和維生素B6,活血化淤和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)!

拿東西時(shí)小臂痛,夜間明顯..手心向下拿東西時(shí)小臂痛,手心向上時(shí)不痛你好,初步認(rèn)為和肩周炎有關(guān)系,需要進(jìn)一步的檢查,明確病因及早治療.希望早日康復(fù)